Los famosos nachos mexicanos están hechos de una botana a base de tortilla de maíz frita que viene acompañada de queso e ingredientes al gusto de cada uno. Resultan muy populares porque son ideales en cualquier momento, así como para ver películas, fiestas, reuniones… ¿SON NUTRITIVOS Y SALUDABLES? Como cualquier otro alimento, se debe consumir con moderación. Pero sí tiene diferentes beneficios: -

La lubina, o también llamado róbalo, es un pescado blanco de agua salada y viene del grupo de los semigrasos, los que contienen un 3-5% de grasa. Ésta es junto a la pescadilla, el bacalao, la raya y la perca uno de los pescados más grasos, ya que ofrece 1,3 gramos en grasa por cada 100 gramos de carne. Además, tiene